Desayunos y meriendas saludables y veganos

2,22 

Ebook de desayunos y meriendas saludables y veganos con más de 30 recetas para transformar tus mañanas y tardes en puro placer y nutrición

En este recetario vas a encontrar más de 30 recetas para que tus desayunos y meriendas sean, no solo saludables, sino también variados, ricos, nutritivos y placenteros.

Además te dejo información sobre los endulzantes, tips de conservación, secretos de cocina, y mucho más.

Ésto es lo que te encontrarás dentro.

  • Bases
    • Endulzantes
    • Leche vegetal
    • Granola
    • Pan integral casero
  • Frutas
  • Batido de chía, avena y banana
  • Porridge de Avena y sus variantes
  • Chía pudding
  • Overnight oats con 6 toppings diferentes
  • Licuados
    • Popeye
    • Vitamina c
    • Detox
    • Tropical
    • Chocolate
  • Pancakes
    • Chocolate y banana
    • Avena y Manzana
    • Pera y harina integral
  • Tostadas variadas
    • Tostadas con mantequilla de frutos secos y fruta fresca
    • Tostadas con aguacate y tomate
    • Tostadas con hummus
    • Tostadas con tofu revuelto y espinaca
    • Tostadas con untable de anacardos
    • Tostadas con untable de remolacha y girasol
    • Tostadas con mermelada casera de frutos rojos
    • Tostadas con chucrut
  • Infusiones
    • Tisana para la ansiedad
    • Mate consciente
    • Matcha latte
    • Cúrcuma latte
    • Lavanda latte
    • Chai latte
  • Pastelería casera
    • Budín de banana y cacahuate
    • Cookies de coco y almendra sin gluten
    • Muffins de limón y frutos rojos
    • Budín de chocolate y nueces sin gluten
  • Agradecimiento

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